رجيم

ترتبط قوة شخصيتك بقدرتك على إنجاح حميتك الغذائية خاصة في هذا العالم الذي أصبح تسوده ثقافة المظاهر التي ينظر بها لكل شيء في المجتمع وهذا ...

ن منا لا يحب الجسم الرشيق الخالي من الأمراض، ولكننا للأسف لا ندرك أننا نتناول العديد من الأطعمة دون أن نعلم أنها حقا مضرة بصحتنا، وتسبب لن...

لقد  أكد الكثير من أطباء التغذية و المتخصيصين في المجال ان الفشار يمكن ادخاله في نظامنا الغذائي للراغبين في تخفيف الوزن و ذلك لما يحتويه من...

تتمتع المرأة اليابانية برشاقة واضحة وتناسق في القوام، سواء كان هذا قبل الزواج أم بعده، حيث يتراوح وزنها في الغالب بين 50 و60 كيلوغراما. وت...

تحلم العديد من الفتيات أن يكون لها قوام رشيق يظهرها في صورة جميلة وجذابة، ولكن تخشى الكثيرات ممارسة التمارين الرياضية حتى لا تبدو أجسامهن ...

‏ أطعمة سرية للتخسيس!‏ طريقة تتيح التمتع بأطعمة الصيف الشهية وفي الوقت نفسه المحافظة على الصحة.‏ بعض الناس يعتبر الصيف فرصة للتخلص م...

أفضل المشروبات لفقدان الوزن 1- الشاي الأخضر: لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية م...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعشاب لتخفيف الوزن شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره الميرمية لتخفيف الوزن تؤخ...

فوائد البقدونس البقـدونس هو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حت...

رجيم الأعشاب الطبيعية السريع اذا كنت تحاولين فقدان بعض الوزن في سرعة و أمان نقدم اليك اليوم نظام غذائي غني بالأعشاب الطبيعية يساعدك بسهول...

الليمون ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار . الحلفا بر تنقع أوراق و...

واشنطن - يو. بي. أي - قال علماء أميركيون إنه ليس ضرورياً الامتناع عن تناول البطاطا أثناء اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن. ووجد الباحثون في جا...

لطالما اوصى الاطباء بأكل الفواكه والخضروات لما تحتويه من مواد غذائية صحية وفيتامينات، وقد أكّد علماء أميركيون أن حمضا موجودا في قشر ال...

أوضح الدكتور عبد المحسن أبو عالية، مدرس أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية طب جامعة الأزهر، أن النظم الغذائية فى بعض الأطعمة تؤدى إلى ارتف...

الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories وحدة الطاقة الحرارية بالنسبة للانسان هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو غرام واحد من...