عندتناول الفواكه والخضروات يوميا , قد يكون لها تأثير أكبر من الكريمات باهظة الثمن في تحسين مظهر الجلد.
تناول الفواكه والخضروات على المدى الطويل ومدى تأثيرها على لون الجلد,وذلك لتحيد حجم ومدة تغيير النظام الغذائي المطلوب لتغيير لون الجلد بصورة ملحوظة.
أن التغييرات التي حدثت في خلال الستة أسابيع مع استهلاك الفاكهة والخضروات ,كانت مرتبطة بشكل كبير مع ظهور التغييرات من احمرار واصفرار الجلد لمدة ستة أسابيع, فتناول ثلاثة وجبات يوميا يعزز الصحة وجاذبية البشرة أيضا.
و
يعطي الجزر لونه البرتقالي يساعد في التسبب في ظهور اللون المصفر البرتقالي على الجلد لدى الأشخاص الذين تناولوا الجزر، في حين تم الكشف عن درجات من الحمرة في الجلد لدى أولئك الذين يأكلون الطماطم والفلفل الأحمر،.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق